秋意深浓，叶落校园。为帮助学生缓解压力、感知自我、连接彼此，11月28日，16名学生们在指导教师姜老师的带领下，成功举办了一场以“叶落心安”为主题的表达性艺术团体心理辅导活动。 学生们在落叶纷飞的季节里，开启了一场独特的心灵疗愈之旅。
本次活动并非简单的手工课，而是一次基于表达性艺术治疗与**正念疗法的深度心理体验。活动旨在引导同学们通过与落叶的互动，绕过语言的局限，安全地表达内在情绪，并在团体支持中收获共鸣与力量。
在姜老师的引导下，同学们首先通过“挑选自己最心仪的一个落叶”的破冰游戏与一片陌生的叶子建立连接，随后进入“正念感知”环节，调动视觉、触觉、嗅觉，全然地观察手中的落叶，专注于当下，让纷杂的思绪慢慢沉淀。
随后，活动进入核心的“叶画叙事”创作阶段。同学们将提前收集的、满载个人故事的落叶，在画纸上进行自由创作。以《循环》、《秋刀鱼》、《回家》、《柯基》等为主题，一片片平凡的落叶被赋予了深刻的意义，化身为喜悦、困惑、成长或期待的象征。创作过程本身，就是一种无声的倾诉与情绪释放。
在温暖的“生命故事会”分享环节，同学们二人一组，讲述自己叶画背后的情感与故事。起初的安静被真诚的分享所打破，相似的烦恼引发阵阵共鸣，独特的感悟带来新的视角。在这个安全、保密的空间里，倾听与共情拉近了彼此的距离，让参与者深刻感受到“我并非孤身一人”。
活动尾声，姜老师引导大家对自己的作品表达感谢，并将这份秋日带来的宁静与力量内化于心。参与同学纷纷表示，此次活动不仅是一次创意的释放，更是一次深刻的自我觉察，在忙碌的学习生活中找到了难得的宁静与联结。
本次“叶落心安”团辅是能动学院关注学生心理健康、探索多元化心理育人模式的举措之一。学院未来将继续推出系列特色心理活动，为学生健康成长保驾护航。
